Articles populaires – Simplement...Nadège

4 novembre 2006

NOUVEAU DEPART !!!

J'ai arrêté d'aller en réunion en juin sans atteindre mon objectif et sans faire de stabilisation, j'ai essayé de faire weight watchers moi même chez moi mais les résultats ne sont pas très concluant même plutôt catastrophique : reprise d'environ de 5...

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22 novembre 2005

Semaine chargée

Tout d'abord, je m'excuse de ne pas écrire plus en ce moment mais avec mes révisions je n'ai pas trop le temps car mon bts blanc approche à grand pas (Mercredi, Jeudi, Vendredi) faut pas que je chôme. Je veux tellement y arriver et qu'après le mois de...

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1 juin 2006

PAS PLUS PAS MOINS

Hier, la balance m'a affiché le même poids que la semaine dernière. Mais bon, je n'ai pas fait attention comme je voulais. Mais là, je suis remotivé, j'ai une collègue qui vient de s'inscrire donc on va suivre à deux c'est beaucoup plus motivant. Au programme...

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23 février 2006

Cela aurait pu être pire !!!!

Hier, la balance a affiché +300grammes mais bon c'est normal car le week end dernier, j'ai été voir ma mamie et là au menu (que des choses qui ne fallait pas) : - Tartiflette - Ile flottante (mon dessert préféré) - Gâteau. Et le soir : - Pizza - Pêche...

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18 janvier 2006

Perte de la semaine

Cette semaine j'ai perdu 1Kg100, ca y est j'ai reperdu mais 2k200 repris pendant les fêtes même 200 g en moins soit au total 13kg900. Quelque chose qui n'est pas bien c'est que j'ai recommencé à fumer, po cool. Mais sans me donner des excuses je pense...

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12 janvier 2006

c'est reparti !!!

Hier, la pesée, j'ai reperdu 1kg 300 encore quelques grammes pour avoir reperdu tout ce que j'ai repris pendant les fêtes mais bon ça repars dans le bon chemin. Comme ce week end, je fête un anniversaire, j'essaye de limiter les dégats donc je cuisine...

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16 novembre 2005

OUAH!!!!!

Eh oui ce soir c'était la pesée et j'ai perdu 1 kilo, je suis arrivée à 9,7 kg plus que 300g pour arriver à mon objectif de 10 kg pour le 9 décembre. Cette semaine avec les conseils de mon animatrice, je vais essayer de manger plus de légumes, variez...

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26 juillet 2005

Week end repos

Hé oui, de temps en temps ça fait du bien un petit week end reposant. En effet, le petit week end a été grâce mat à fond, cuisine avec mon chéri (petit muffin, recette trouvé sur marmiton), c'est un site super sympa, on y trouve des recettes faciles à...

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16 août 2005

C'EST DECIDE

C'est décidé je prends deux résolutions à partir d'aujourd'hui : J'arrête de fumer et je commence un régime (weight watchers). J'ai déjà essayé ce régime quand j'avais 14-15 ans et j'avais perdu 16 kgs, donc j'ai décidé de réessayer car je ne me sens...

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1 septembre 2005

RESULTATS APRES 15 JOURS

Cela fait un peu plus de 15 jours que j'ai arrêté de fumer, pour l'instant tout va bien, pas trop de tentation, je n'ai repris aucune cigarette. Pour le régime, ça va bien aussi -3,300kg en 15 jours, je trouve que c'est pas mal, et pour continuer mes...

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1 novembre 2005

RELOOKING

Un petit relooking de mon blog, une nouvelle bannière (merci Julie) ça ne fait pas de mal. Mais pourquoi Bridget Jones ? Parce que je me retrouve un peu dans ce personnage, je viens d'arrêter de fumer et j'ai commencé un régime (weight watchers). Au programme...

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3 novembre 2005

LE PROGRAMME WEIGHT WATCHERS

Une petite explication sur le régime weight watchers : Le programme ww permet de manger de tout, tout en mangeant équilibré. Le premier jour de l'inscription, vous remplissez un questionnaire et ce questionnaire va vous permettre de connaître le nombre...

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3 novembre 2005

Menu du Jeudi

Mes petits repas du jeudi (j'ai le droit à 22 points) : Petit déjeuner : Lait + 1 CS de chocolat en poudre : 2 points 6CS de céréales (special K) : 2 points 3 biscottes + beurre : 3 points Déjeuner : 2 crèpes aux jambons : 3 points Haricot vert : 0 point...

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6 novembre 2005

REPAS DU DIMANCHE

Matin : Lait + chocolat : 2 points (comme vous l'avez remarqué mon petit chocolat chaud du matin c'est sacré) 6 CS de Kellog's : 2 points Midi : Escalope de dinde + crème : 3 points Haricot vert : 0 point + pain (50g) : 2 points 1 yaourt : 1 point + 1...

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11 novembre 2005

JOURNEE VENDREDI

Mon petit menu d'un vendredi non travaillé Matin : 1 yaourt + 1 orange : 1 point Midi : Quiche à ma façon : 4,5 points Salade + sauce : 1 point 2 yaourts : 2 points Collation : Lait + chocolat : 2 points Soir : Tomate : 0 point Escalope + beurre : 4 points...

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13 novembre 2005

POINTS BONUS

Quelques petites info sur les points bonus : Eh oui, le ménage permet de récolter des points bonus (1 quart d'heure = 1 point), comme le jardinage, bricolage... mais ceux sont des activités de niveau 1 donc qui rapporte peu de point. Personnellement,...

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30 novembre 2005

SEMAINE VRAIMENT PAS TERRIBLE

La semaine dernière vraiment pas terrible!!! BTS Blanc déçu : Je ne suis pas contente de mes résultats, je n'ai pas encore tous les résultats mais en tout cas ce que j'ai eu sont loin d'être fantastique. En plus, ce soir c'était la pesée et j'ai repris...

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26 janvier 2006

Seulement!!!!

J'ai perdu seulement 200g cette semaine. Donc pour arriver à mes 15 kilos de perte la semaine prochaine, il faut que je perdes 900g. Au programme cette semaine : (J'ai le droit à 22 points par jour) Jeudi 26 : Matin : Lait + chocolat : 2 points 6CS de...

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2 février 2006

LOIN DU COMPTE !!!!

J'avais un objectif de -900g cette semaine et bien j'en ai repri 600g donc encore 1kg500 pour arriver à 15 grrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!! Les choses qui ne vont pas : - Je fais moins de sport (j'ai arrêté la muscul le lundi et les palmes le mardi) - Je recommence...

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9 février 2006

C'est déjà ça !

J'ai reperdu 200 grammes, ce n'est pas grand chose mais je pense que c'est normal car je note plus ce que je mange donc je dois dépasser mon quota de points sans m'en rendre compte. Donc, il me reste 1,3 kg pour arriver à 15 (le capte est dur à passer)....

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16 février 2006

ENFIN CA Y EST !!!

Ca y est j'ai enfin atteint les 15 kilos de perte avec une perte de 1k300 cette semaine ! J'aimerais encore perdre 10 kilos donc je me fixe les 10 kilos pour fin juin. Je pense que c'est réalisable. Fin juin les 10 kilos et ensuite les 7 semaines de stabilisation....

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12 avril 2006

OBJECTIF PRATIQUEMENT ATTEINT

Je m'étais fixé un objectif pour cette semaine : une perte de + de 500g Aujourd'hui la balance m'a affiché -500g donc c'est pas plus mais c'est déjà ça (je suis assez contente). Cela me fait une perte de 16Kg400. Mon objectif pour cette semaine est d'avoir...

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26 avril 2006

J'EN AI MARRE !!!!!!

Je ne comprend pas, la semaine dernière +500g et cette semaine +900g, je ne suis pas dans le bon sens de la marche va falloir remédier à ça vite fait. Mais là je suis découragée car les +900 je ne sais pas d'où ils viennent j'ai fait attention cette semaine....

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24 mai 2006

Me revoila !

Après quelques semaines d'absence, me revoila. Je suis allez à ma réunion ce soir après presque un mois d'absence et 1K400 en plus, c'est normal car j'ai déconnecté complètement du programme. Mais bon, pour me motiver je me suis fixé un objectif avec...

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8 juin 2006

Y A PAS PHOTO !

C'est sûr, quand on note, on cuisine, on fait du sport... qu'on fait attention et qu'on suit le programme Weight Watchers, il y a du résultat sur la balance. Hier, un sourire s'est illuminé sur mon visage : 1kg700 en moins. J'étais très contente même...

Posté par nadou4 à 21:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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