Simplement...Nadège

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JOURNEE DE JEUDI

Menu du jour : Matin : Lait + chocolat : 2 points 6 CS de kellogs : 2 points Midi : Tomate + 2 batonnets de surimi + sauce : 3 points 1 tranche de blanc de poulet : 1 point Coquillette : 2 points 1 yaourt + 1 pomme : 1 point Collation : 1 île flottante...

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9 novembre 2005

OBJECTIF NON ATTEINT = DECU

Oui je suis déçu je m'étais fixé un objectif d'1 kilo en moins cette semaine bah c'est vraiment raté j'ai perdu que 300 grammes (grrrrrr!!!!). Mais bon je ne vais pas me décourager il y a encore du moins sur la balance. Allez on recommence une semaine...

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8 novembre 2005

LUNDI + MARDI

Repas du lundi : Matin : Lait + chocolat en poudre : 2 points 6 CS de kellogs : 2 points 2 biscottes + beurre : 2 points Midi : Ravioli (1 petite boîte) : 8 points 1 yaourt + 1 pomme : 1 points Collation : 1 banane : 1 point Soir : Haricot verts à la...

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6 novembre 2005

REPAS DU DIMANCHE

Matin : Lait + chocolat : 2 points (comme vous l'avez remarqué mon petit chocolat chaud du matin c'est sacré) 6 CS de Kellog's : 2 points Midi : Escalope de dinde + crème : 3 points Haricot vert : 0 point + pain (50g) : 2 points 1 yaourt : 1 point + 1...

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6 novembre 2005

QUELQUES PHOTOS

Voici la photo du Hachis parmentier avec la recette j'ai rempli deux petits plats individuels (qui sont génial d'ailleurs, merci Julie!!!!). Dans un plat individuel on fait deux part. Autre photo, des entremets parfums caramel, l'autre jour à la réunion...

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6 novembre 2005

Journée de samedi

Matin : Lait + 1 CS de chocolat en poudre : 2 points 6 CS de Kellog's : 2 points 2 biscottes + beurre : 2 points 1 orange : 0 point Midi : Omelette aux pommes de terre et aux oignons : 4 points 1 yaourt + 1 pomme : 1 point Collation : 1 yaourt : 1 point...

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4 novembre 2005

JOURNEE DE VENDREDI !!!

Matin : Lait écrémé + chocolat en poudre : 2 points 6 CS de Special K : 2 points 3 biscottes + beurre allégée : 3 points Petit encas : 1 petit chocolat chaud : 1 point Midi : 1 petite pomme de terre + carottes râpées : 1 points Mais (1 petite boîte) :...

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3 novembre 2005

Menu du Jeudi

Mes petits repas du jeudi (j'ai le droit à 22 points) : Petit déjeuner : Lait + 1 CS de chocolat en poudre : 2 points 6CS de céréales (special K) : 2 points 3 biscottes + beurre : 3 points Déjeuner : 2 crèpes aux jambons : 3 points Haricot vert : 0 point...

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3 novembre 2005

LE PROGRAMME WEIGHT WATCHERS

Une petite explication sur le régime weight watchers : Le programme ww permet de manger de tout, tout en mangeant équilibré. Le premier jour de l'inscription, vous remplissez un questionnaire et ce questionnaire va vous permettre de connaître le nombre...

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2 novembre 2005

OUF!!!!!

Ma pesée était ce soir et ouf j'ai perdu 200 grammes, je sais ce n'est pas grand chose mais avec le week end que j'ai eu, je suis contente car j'ai mangé des frites, des gâteaux... et j'en passe. Mais là je suis remotivé à bloc, j'ai fait mon menu pour...

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