Simplement...Nadège

COOKIES FAIT PAR MON CHERI!

nadou4 — Sat, 21 Apr 2007 19:40:53 GMT

Ce soir en dessert Cookies préparé par mon Amour :

Résultat : Très bon.

PS : Merci Protal pour le commentaire, c'est très gentil, promis j'essayerais de le mettre à jour régulièrement.

WEEK END A ARCACHON !!!

nadou4 — Sat, 21 Apr 2007 19:18:54 GMT

Pour réouvrir mon blog d'un nouveau message j'ai choisi mon week end à Arcachon qui était vraiment super.

Au programme Restos, rigolade, promenade, superbe mariage (car on a été la bas pour cela) et de nombreux fous rires en famille.

Quelques photos :

Départ Vendredi matin 9h (heu non 9h20 j'avais 20 minutes de retard ça commencait bien)

Le frangin et la cousine Midi arrêt pic nique bien éveillé Retour sur la route

beaucoup moins éveilé

Samedi midi : Arcachon Très beaux animaux en sable

Samedi après midi et soir : Mariage de Gérald et Marie

Dimanche après-midi : Dune du Pyla

Lundi : Retour dans notre Normandie

Un week end vraiment fantastique en famille ! Et merci pour ce mariage superbe.

JE N'Y CROIS PAS !!!

nadou4 — Fri, 24 Nov 2006 20:15:01 GMT

Aujourd'hui c'était la réunion, j'avais une appréhension pour le résultat car il faut le dire je n'ai pas fait trop attention mais bon le résultat m'a réjouis 1.7 kg en moins ce qui me fait 2.6kg en 3 semaines. Encore une semaine pour essayer d'être à 3 kg en moins.

Alors pour essayer d'y arriver je vais :

- cuisiner et bloguer mes recettes avec de belles photos. Je n'ai pas attendu Noël ni mon anniversaire je viens de m'offrir un appareil photo numérique Canon.

- Faire du sport dimanche 1 heure de natation et mardi : Aquagym, et peut-etre jeudi sur le temps du midi si je suis courageuse.

Motivation au maximum !!

PREMIERE SEMAINE DE REPRISE

nadou4 — Sun, 12 Nov 2006 20:50:11 GMT

Après une semaine mouvementé et pas en très bien, la balance m'a quand même indiqué une perte de 900gr.

Je suis contente de cette perte car les conditions n'ont pas été au top, mais j'ai quand même cuisiné.

Quelques photos :

Quiche sans pâte a la courgette : 3.5 pts la part

Pain de courgettes aux jambons : 3 pts la part

Lasagnes : 6.5 pts la part : C'est un vrai délice !

Crêpe tatin : C'est bon mais sans plus

La qualité des photos n'est vraiment pas terrible, mais je pense que le papa noël va être gentil avec nous et va nous offrir un superbe appareil, t'es d'accord mon chéri ?

J'espère que vendredi prochain j'aurai encore une belle suprise et pourquoi pas encore plus grande !

CE QUE M' APPORTE WEIGHT WATCHERS

nadou4 — Sat, 04 Nov 2006 16:38:19 GMT

UNE NOUVELLE TETE :

ME VOICI AVANT :

ET MAINTENANT :

IL Y A ENCORE DU TRAVAIL !!! MAIS J'ESPERE ARRIVER UN JOUR AU POINT FINAL.

LE FAIT D'AVOIR REGARDE IL Y A PEU DE TEMPS DES PHOTOS DE MOI AVANT DE FAIRE WW M'A PERMIS DE ME REPRENDRE EN MAIN. D'AILLEURS UN PETIT CONSEIL : JE VAIS ACCROCHE UNE PHOTO DE MOI AVANT WW DANS MON PLACARD CELA VA PEUT ETRE M'EMPECHER DE GRIGNOTER.

NOUVEAU DEPART !!!

nadou4 — Sat, 04 Nov 2006 12:51:52 GMT

J'ai arrêté d'aller en réunion en juin sans atteindre mon objectif et sans faire de stabilisation, j'ai essayé de faire weight watchers moi même chez moi mais les résultats ne sont pas très concluant même plutôt catastrophique : reprise d'environ de 5 kgs.

Je réagis, je prend un nouveau départ :

- tout d'abord j'ai arrêté de fumer il y a un peu plus d'une semaine et je ne vous cacherai pas que c'est très dur et que j'espère tenir le coup.

- La deuxième chose, c'est que je me suis réinscrite chez ww hier, les réunions sont le vendredi midi, cela me convient c'est sur le temps du déjeuner car le soir je ne pouvais plus m'y rendre je termine trop tard et en plus c'est le vendredi donc si je fais quelques écarts le week end j'ai le temps de me rattraper sur la semaine mais bon il ne faut pas abuser.

J'oublie mes erreurs de ces quelques mois et je recommence correctement :

- je note tout ce que je mange

- je fais du sport : Piscine le dimanche matin, le jeudi midi et aquagym le mardi soir.

- je ne grignote plus : je pense que ca va etre difficile car j'essaye de passer mon envie de fumer en grignotant.

- et surtout je prend confiance en moi en me disant que je peux y arriver.

J'espère que tous mes voeux se réaliseront.

Pour donner de la motivation, je me suis fixé des objectifs :

- 3 kilos de perdus pour fin novembre

- 5 kilos pour noël

et mon objectif final sera de 15 kilos de perdu pour je l'espère milieu de l'année 2007.

Verdict de cette première semaine de nouveau départ : vendredi 10 !!

Après Reflexion

nadou4 — Sun, 20 Aug 2006 19:30:39 GMT

Dans le message de ce matin, je disais que j'allais recommencer le programme Weight Watchers en Septembre mais après reflexion je me suis dit pourquoi pas le recommencer demain étant donné que je suis motivé. Donc c'est décidé : demain je recommence weight watchers mon compagnon ne sera pas les réunions mais le cd rom Weight Watchers.

Mes résolutions :

Arrêter de manger : Mc do, quick, sandwich, gâteau....

Refaire du sport car depuis au moins 1 mois et demi je ne fais plus de sport c'est pas très sérieux

Prendre soin de moi car il paraît que ça donne le moral.

En espérant que j'y arrive vraiment.

Résultat dimanche soir prochain...

Me Revoila !

nadou4 — Sun, 20 Aug 2006 08:06:24 GMT

Bonjour a tous,

Cela fait bien longtemps que je n'ai pas écrit mais je vais essayer de m'y remettre sérieusement.

Beaucoup de bonnes choses ce sont passées depuis quelques temps, j'ai fini mes études avec succès, j'ai eu mon bts et j'ai trouvé un travail, je suis secrétaire dans un garage c'est très interressant je fais vraiment plein de tâches différentes.

Je me suis acheté une voiture : c'est une modus.

Sinon côté Weight Watchers j'ai stoppé pour le moment je n'arrive pas à gérer et je n'ai pas une grande motivation. Mais je vais m'y remettre en septembre sans aller au réunion car je termine trop tard le soir pour y assister je vais essayer de le faire toute seule mais y va me falloir une grande motivation.

Je cuisine un peu quand même mais pas Weight Watchers, mon chéri m'a offert un an d'abonnement à cuisine actuelle et les recettes sont fameuses.

Hier on a testé : Tarte aux oignons et lardons et Muffins aux framboises et aux noix de pécans.

Y A PAS PHOTO !

nadou4 — Thu, 08 Jun 2006 19:25:10 GMT

C'est sûr, quand on note, on cuisine, on fait du sport... qu'on fait attention et qu'on suit le programme Weight Watchers, il y a du résultat sur la balance.

Hier, un sourire s'est illuminé sur mon visage : 1kg700 en moins.

J'étais très contente même s' il me reste un petit bout de chemin pour arriver à mon objectif, je suis remotivé et j'espère que cela continuera longtemps.

CUISINE !

nadou4 — Sun, 04 Jun 2006 12:52:20 GMT

QUICHE AU POULET ET A L'ESTRAGON

Pour 4 personnes. 3 points par personne.

Ingrédients :

1/2 bouillon de cube de volaille dégraissé

2 escalope de poulet (300g)

100g de petits oignons blancs

1 bouquet d'estragon

2 oeufs

80g de lait concentré non sucré à 4 %

2CS de crème fraîche à 8 %

Sel, poivre.

Recettes :

Préchauffer le four à 200°C (th.6). Dans une casserole, faire fondre le cube de volaille dans 1/2 litre d'eau. Y jeter les blancs de poulet, les oignons pelés et l'estragon. Cuire environ 15 minutes.

Egoutter puis effilocher le poulet. Le disposer dans un plat à four avec les oignons et l'estragon. Dans une terrine, battre les oeufs avec le lait et la crème fraîche. Saler et poivrer. Verser la préparation dans le plat. Passer au four 15 minutes.

Commentaires : Très bon, mais pas du tout épais.

Quatre quarts aux pommes

Recette sur le blog de Sandra

C'est un vrai délice!!