30 mars 2006
DECIDEMENT!!!
Voila la catastrophe, j'ai repris 1 kg en 15 jours. Mais bon c'est de ma faute, j'étais en examen blanc la semaine dernière et donc j'ai mangé n'importe quoi (quick (2 fois), des parts de flan; des pizza....) donc ça ne pouvait pas marcher.
Hier, à la réunion, l'animatrice a fixé un challenge : Perdre 3 kilos pour la semaine 18 (c'est à dire entre le 1er et 6 mai). Je vais essayer de relevé le défi et essayer de perdre 1 kilo de plus que prévu car le 12 mai j'ai une journée shopping prévue avec mon amie Julie.
Le fait d'avoir un objectif est toujours plus motivant pour perdre.
Et vous, êtes-vous prêt à relevé le défi ?
16 mars 2006
Ouf!
Après quelques semaines difficiles ou j'avais repris au total 1kg700 me revoila repartie dans le droit chemin avec une perte de 2,8 kg cette semaine. Perte totale : 16,100 kg.
Comment j'ai réussi à arriver à cette perte :
- Mon animatrice m'a demandé la semaine dernière de lui apporter mon bilan alimentaire donc obligé de noter entièrement toute la semaine. Mais comme quoi le fait de noter donne du résultat
- J'ai fais du sport
- Je n'ai pas grignoter entre les repas
- J'ai mangé pour mon quotas de points tous les jours
- Je ne me suis pas privée (j'ai mangé une part de flan)
Au programme de cette semaine :
- Noter (très important)
- Faire encore du sport
- Essayer de cuisiner si j'ai le temps
Objectif : Perdre 900g pour arriver à un résultat de 17kg en moins.